Mit Hormoncoaching zum Wunschgewicht
"Tune" deinen Stoffwechsel, statt "Parken" in deinen Fettzellen.
Erreiche mit einem individuellen Hormoncoaching dein Wunschgewicht.
Gezielter Abbau von hormonellen Fettdepots
Schluss mit emotionalem Essen & Heißhunger
Aktivierung des Turbo-Modus für Schilddrüse & Muskeln
Abnehmen durch genährte Zellen
Natürliches Sättigungsgefühl zurückbekommen
Lust auf Bewegung durch stabile Hormone
Hohe Energie & mentale Klarheit
Warum Hormoncoaching funktioniert
und Diäten scheitern
Hormoncoaching setzt an den Wurzeln an. Wenn deine Hormone im Ungleichgewicht sind, blockiert dein Körper die Fettverbrennung. Wir bringen deine Botenstoffe wieder in Balance, damit Abnehmen endlich natürlich und ohne Hunger funktioniert.
Stoffwechsel-Reset statt Hungerstreik
Wir hören auf, gegen deinen Körper zu kämpfen. Statt Kalorien extrem zu kürzen, optimieren wir deine Hormone, damit dein Grundumsatz steigt und den Körper lernt, Fettreserven effektiv als Energiequelle zu nutzen.
Schluss mit dem "Bauchfett-Symptom"
Hartnäckiges Fett in der Körpermitte ist of ein Zeichen für zu hohes Cortisol oder Östrogen-Dominanz. Wir adressieren die hormonelle Ursache gezielt, um genau dort Erfolge zu sehen, wo Sport alleine oft versagt.
Heißhunger an der Wurzel packen
Heißhunger ist keine Charakterschwäche, sondern ein biochemisches Signal. Ich bringe deine Hunger- und Sättigungshormone wieder in Balance, sodass du dich natürlich satt fühlst und der Drang nach Zucker verschwindet.
Strategie nach Maß (Daten statt Raten)
Jeder Körper ist anders. Durch gezielte Symptomanalyse oder moderne Speicheltests finden wir heraus, welche hormonellen Dysbalance dich persönlich blockiert. Du erhältst keinen Standardplan, sondern eine Lösung, die zu deiner Biologie passt.
Mehr Energie
für den Alltag
Gewichtsreduktion durch Hormoncoaching raubt dir keine Kraft, sondern gibt sie dir zurück. Indem wir die Nebennieren und die Schilddrüse unterstützen, verschwindet der "Brain Fog" und die bleierne Müdigkeit - du nimmst ab und fühlst dich gleichzeitig fitter.
Nachhaltigkeit
ohne Jo-Jo-Effekt
Wenn das hormonelle Milieu stimmt, verteidigt dein Körper sein neues Gewicht, anstatt gegen den Gewichtsverlust anzukämpfen. Wir schaffen eine langfristige Balance, die sich ohne strengen Verzicht dauerhaft in deinen Lebensstil integrieren lässt.
So läuft deine Hormoncoaching‒Beratung ab
SCHRITT 1
Persönliches Gespräch
In einem ersten Gespräch klären wir deine Ziele. Wie besprechen deine aktuelle Situation und wie ich dich unterstützen kann.
SCHRITT 2
Fundierte Ist-Analyse
Wir gehen deinen Symptomen auf den Grund. Durch gezielte Fragen und einem Speicheltest identifizieren wir deine persönlichen hormonellen Blockaden.
SCHRITT 3
Individueller Fahrplan
Basierend auf den Ergebnissen erstelle ich eine maßgeschneiderte Strategie für dich. Kein Standardprogramm, sondern ein Plan, der exakt auf deine Biologie abgestimmt ist.
SCHRITT 4
Schritt-für-Schritt Begleitung
Wir setzen den Plan gemeinsam um. In regelmäßigen Treffen passen wir deine Ernährung, Nährstoffversorgung und Routinen an, damit sie perfekt in deinen Alltag passen.
SCHRITT 5
Wissen & Empowerment
Du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten. Ich vermittle dir das nötige Wissen, damit du langfristig die Expertin für dein eigenes hormonelles Wohlbefinden wirst.
SCHRITT 6
Nachhaltige Erfolgskontrolle
Wir prüfen regelmäßig deine Fortschritte und feinjustieren dort, wo es nötig ist. So stellen wir sicher, dass du dein Wunschgewicht nicht nur erreichst, sondern auch hältst.
Das sagen meine Kundinnen ✨
Die "Heißhunger-Geplagte"
"Ich habe schon so viel gegen meine Früher haben mich Heißhungerattacken abends auf der Couch komplett beherrscht. Ich dachte immer, mir fehlt es an Disziplin. Im Coaching haben wir meine Insulinresistenz angegangen. Was soll ich sagen? Der Drang nach Süßem ist einfach weg. Ich bin satt, zufrieden und habe ganz nebenbei zwei Kleidergrößen weniger. Danke für diese Befreiung!“
Elena M., 29
Die "ganzheitliche Genießerin"
„Ich hatte Angst, das Hormoncoaching die nächste strenge Diät bedeutet. Aber im Gegenteil: Ich esse heute mehr als früher, nur eben das Richtige für meine Hormone. ich habe nicht nur abgenommen, sondern auch meine PMS-Beschwerden und meine unreine Haut in den Griff bekommen. Es ist ein echtes Upgrade für meine gesamte Lebensqualität“
Anja R., 45
Die "Wechseljahre-Heldin"
„Mit Beginn der Wechseljahre kam plötzlich das hartnäckige Bauchfett, das ich vorher nie kannte. Ich dachte, das sei jetzt einfach mein Schicksal. Das Hormoncoaching war meine Rettung! Durch die gezielte Umstellung meiner Ernährung und die Unterstützung meines Progesteronspiegels fühle ich mich wieder leicht und habe 7 Kilo verloren. Ein ganz neues Lebensgefühl!“
Monika K., 52
Die "frustrierte Sportlerin"
„Ich habe fünfmal die woche trainiert und kaum etwas gegessen - trotzdem wurde die Zahl auf der Waage mehr statt weniger. Erst durch das Coaching habe ich verstanden, das mein Cortisolspiegel durch den ganzen Stress völlig außer Kontrolle war. Seit wir meinen Plan angepasst haben, purzeln die Pfunde fast wie von selbst. Endlich arbeitet mein Körper wieder mit mir.“
Sarah D, 34
Die "Schilddrüsen-Optimistin"
„Trotz meiner Schilddrüsenthematik hieß es immer nur, dass die Werte in Normbereich sind. Aber ich war müde und nahm ständig zu. Das Hormoncoaching hat mir geholfen, die Nährstoffe zu finden, die mein Stoffwechsel wirklich braucht. Mein Energielevel ist explodiert und mein Gewicht stabilisiert sich endlich auf meinem Wunsch-Niveau"“
Claudia A., 41
Die "Speicheltest-Überzeugte"
„Der Speicheltest war für mich der absolute Gamechanger. Schwarz auf weiß zu sehen, dass meine Östrogendominanz mich am Abnehmen hindert, war ein echter Augenöffner. Die individuellen Empfehlungen waren super leicht in den Alltag zu integrieren. Ich bin so froh, dass ich nicht länger im Dunkeln tappe!“
Julia W., 37
Häufige Fragen zum Hormoncoaching
Warum nehme ich trotz Kaloriendefizit nicht ab?
Abnehmen ist keine reine Rechenaufgabe (Kalorien in - Kalorien out). Wenn deine Hormone, insbesondere Insulin, Cortisol oder Schilddrüsenhormone im Ungleichgewicht sind, schaltet dein Körper auf "Überlebensmodus". Er drosselt seinen Grundumsatz und hält krampfhaft an Fettreserven fest. Hormoncoaching identifiziert diese Blockaden und löst sie auf.
Handelt es sich um eine medizinische Hormonersatztherapie?
Nein. In meinem Coaching arbeiten wir primär mit natürlichen Methoden: gezielte Ernährung, Nährstoffoptimierung, Stressmanagement, Schlafhygiene, Aromatherapie, TCM/Naturheilkunde.
Sollte eine medizinische Behandlung (z.B. bei Schilddrüsenunterfunktion) notwendig sein, erfolgt dies in enger Absprache mit einem Endokrinologe oder Hausarzt.
Welche Hormone sind am wichtigsten für mein Wunschgewicht?
Die "Big Players" bei der Gewichtsreduktion sind Insulin, Cortisol, Leptin und Schilddrüsenhormone.
Wie lange dauert es, bis ich erste Ergebnisse sehe?
Hormonelle Umstellungen brauchen mehr Zeit als eine Crash-Diät, sind dafür aber nachhaltig.
Erste Veränderungen im Energielevel und Schlaf bemerken viele bereits nach 2-4 Wochen.
Eine sichtbare Veränderung der Körperkomposition (Fettabbau) tritt meist nach 6-12 Woche ein, sobald der Stoffwechsel wieder "rund" läuft.
Hilft Hormoncoaching auch in den Wechseljahren?
Absolut. Die Perimenopause und Menopause sind Phasen massiver hormoneller Umbrüche (sinkendes Östrogen und Progesteron), die oft zu plötzlicher Gewichtszunahme am Bauch führen.
Hormoncoaching hilft dir, diese Übergangsphase so zu gestalten, dass dein Stoffwechsel aktiv bleibt und du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.
Ist das Coaching mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung vereinbar?
Ja. Hormone benötigen zwar bestimmte Bausteine wie Aminosäuren und gesund Fette, diese können aber auch aus verschiedenen Quellen stammen. Wir passen die Strategie individuell an deine Ernährungsform an.
Was ist der Vorteil eines Speicheltests gegenüber einem Bluttest?
Im Blut werden meist die gesamten Hormone gemessen (gebunden und frei). Da aber ca. 95-99 % der Hormone an Eiweiße gebunden sind und damit inaktiv sind, liefert der Blutwert oft ein unvollständiges Bild. Der Speicheltest misst nur die freien Hormone, die für deinen Stoffwechsel, deine Stimmung und dein Gewicht direkt verantwortlich sind. Er ist daher oft aussagekräftiger bei Symptomen trotz "normaler" Blutwerte.
Welche Hormone können im Speichel getestet werden?
Besonders gut lassen sich die Steroidhormone bestimmen, die für Gewicht und Wohlbefinden entscheidend sind: Östrogen, Progesteron, Testosteron, Cortisol und DHEA.
Wie läuft ein Speicheltest ab?
Ganz entspannt bei dir zu Hause! Du erhältst von mir oder meinem Partnerlabor einen Testkit mit kleinen Röhrchen.
Du sammelst ja nach Test über den Tag verteilt Speichelproben, schickst die Proben im Rückumschlag an das Partnerlabor. Die Auswertung geht direkt an mich und wir besprechen deine Ergebnisse im Coaching.
Warum ist der Speicheltest beim Thema Abnehmen so wichtig?
Das hängt mit der sogenannten Östrogendominanz und einem Progesteronmangel zusammen. Beides führt dazu, dass der Körper Wasser speichert und Fettzellen (besonders an Hüfte und Oberschenkeln) hartnäckig festhält.
Erst wenn diese Dysbalance festgestellt ist, kann die Ernährung und Supplementierung präzise darauf abgestimmt werden.
Muss ich die Kosten für einen Speicheltest selbst tragen?
In der Regel ja.
Da das Hormoncoaching eine präventive Beratung ist, übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Laborkosten meist nicht.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten jedoch häufig - ja nach Tarif.
Sieh es als Investition in die Abkürzung: Statt monatelang herumzuprobieren, weiß ich sofort, wo wir ansetzen müssen.
Claudia Daxenberger
Ludwig-Thoma-Straße 5
83358 Seebruck
Terminvereinbarungen gerne unter:
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01 60 / 93 58 17 77
Öffnungszeiten
Mo - Fr 8.00 Uhr - 20.00 Uhr
Samstag und Sonntag - nach individueller Terminvereinbarung